lundi 31 décembre 2012

Nous sommes le 31 Décembre, et avant de quitter 2012, je tenais à vous annoncer la dernière très bonne nouvelle : ma demande de financement pour ma formation ATE/MATE a été acceptée !! 

De Février à Juillet, je vais donc suivre 5 mois de formations qui vont me permettre d'obtenir à la fin, les diplômes de l'ATE (Accompagnateur de Tourisme Equestre) et du MATE (Meneur Accompagnateur de Tourisme équestre)... à condition que je réussisse les examens, mais ça ne m'inquiète pas tellement ;-) 

Je suis vraiment contente, je vais essayer de tirer le maximum d'expérience et de progrès de cette formation et je vais commencer à réfléchir sérieusement à ce que je vais pouvoir faire ensuite de ces diplômes. Mon emploi actuel dans la grande distribution est loin d'être une vocation et j'espère pouvoir bientôt monter un projet qui me permette de gagner ma vie "à l'air libre", en compagnie de bons chevaux sur les sentiers de France ! 


Une photographie prise cet été par Véronique de St Vaulry ^^ Je me suis commandée une carte "à la carte" sur le site de l'IGN : une carte personnalisée centrée sur le haras, cela m'évitera d'avoir à amener deux cartes quand on part en balade... et avec un titre choisi et cette photo en couverture :)

L'entrainement pour le Centaure se poursuit bien, Thorgalou va bien, il va mieux je dirais même, il a maigrit, il est en forme ^^ Je l'amène voir son ostéo préférée vendredi prochain : petite visite de contrôle, après 1 mois et demi d'entrainement, pour voir si tout va bien ! 
Je vous raconte bientôt nos dernières séances... je dois filer, mes invités vont bientôt arriver ! 
Très bon réveillon à tous !

lundi 24 décembre 2012

 Joyeux Noël à toutes et à tous, 
merci de me lire, merci de nous suivre !!

Une petite visite à Thorgalou pour lui souhaiter un joyeux noël... j'ai trouvé un loulou en forme et joueur ! 5 minutes de bonheur dans le pré :)


samedi 22 décembre 2012


Voici un montage vidéo de la séance du 22 décembre ! Petite détente à pieds aux 3 allures, nous avons sauté un petit obstacle, revu le reculer tête en bas, fais des petits cercles en chassant les postérieurs (exercice de gym conseillé par l'ostéo). Thorgalou était très mignon, un peu mou mais très appliqué ! 
Monté à cru, après quelques minutes rênes longues, nous avons fait des exos de gym au pas : épaules en dedans, appuyers... là encore, un Thorgalou bien appliqué ! Puis un peu de trot rênes longues, un peu de galop avec départs depuis le reculer... et nous avons terminé la séance sur des changements de pieds de ferme à ferme, en faisant deux ou trois pas de reculer entre chaque nouveau départ... et 3 petits sauts à cru ! J'ai l'impression que je progresse, nous allons pouvoir monter un peu l'obstacle progressivement ;-) 

Pendant cette séance j'ai veillé à ce que Thorgal s'arrête le plus souvent au carré, c'était plutôt pas mal :) 
Merci à Joseph d'avoir filmé ! La qualité n'est pas top car c'était avec mon tout petit appareil... mais ça ne fait rien ^^ 

jeudi 20 décembre 2012


Jeudi 20 décembre, nous sommes sortis accompagnés de Rio et sa demi-pensionnaire Virginie ! 

Une bonne balade de 3h30 au pas, 17km environ, avec plus de 2h de promenade dans la nuit : nous étions bien équipées et les chevaux ont été supers ! 
J'ai juste eu hâte de recevoir mes cadeaux de Noël, car entre ma bombe lourde déformée et ma lampe frontale qui est tombée en panne au bout de 2 minutes... j'ai avancé à la lueur de la lune ! C'était sympa aussi, mais un peu moyen niveau sécurité, je me suis faite une émotion lorsque mon pied s'est pris dans un grillage que je n'avais pas vu ! Thorgalou lui, l'avait vu et évité... mon pied s'est libéré tout seul immédiatement, heureusement ou c'était la gamelle assurée ;-) La prochaine fois qu'une surprise comme ça m'arrive, il faudrait que j'ai le réflexe d'arrêter Thorgalou, au lieu d'essayer de me libérer. Ca a fonctionné ce coup-ci, mais ça aurait pu bloquer et Thorgalou serait parti sans moi :p

Au retour de la sortie, mon grand avait un peu transpiré, mais de toutes façons il avait plu doucement à mi-chemin et il faisait bien chaud, pour une nuit d'hiver. Je ne l'ai pas couvert, c'était inutile, je l'ai simplement amener se rouler dans le sable sec du manège... le bonheur ;-)

Merci à Sandrine qui a pris cette photo de notre départ ! ^^

*****

Le lendemain vendredi, je suis venue voir mon grand pour lui faire un petit parage des 4 pieds. Avec les journées entières les pieds dans la boue, les glômes de Thorgal deviennent tous blancs, très friables, j'envisage d'acheter du négérol (antiseptique bleu à vaporiser, il contient un antibiotique je crois) pour assainir et assécher tout ça. Plusieurs chevaux du pré ont déclaré des problèmes (abcès, maladie de la ligne blanche...) et ce serait bien que ça ne nous arrive pas...

Après ces petits soins, nous avons fait quelques petits exercices de gym, Thorgal a eu sa ration, et c'était tout pour cette fois :) 
Je crois que j'avais zappé de vous le dire, mais depuis un mois Thorgal mange du Strucomix Sensitive, de la marque Cavalor : un genre de floconnés de bonne qualité, dans lequel il y a beaucoup de plantes différentes. Le "sensitive" a été créé pour les chevaux qui ont tendance à l'embonpoint et ont des soucis de peau : parfait pour Thorgal ! 

 

Je me suis demandée si, avec notre entrainement pour le Centaure, je ne devrais pas plutôt lui donner du strocomix original... (même chose, mais pour les chevaux "normaux"). On va voir, pour l'instant, je continue avec le "sensitive", Thorgal a perdu du poids mais c'est normal et il peut encore en perdre un peu, ce sera mieux pour lui, pour le Centaure ! :)
En tous cas, passer à ces floconnés ne l'a pas gêné du tout, d'ailleurs ils sentent bon et ont l'air vraiment appétissants, on voit bien qu'ils sont riches en plantes séchées... Et Thorgal a moins de soucis de peau qu'avec les floconnés bien trop riches du haras.

Maintenant que nous avons fini notre petite cure d'ail et de vinaigre de cidre bio, pour compléter ces floconnés "light", sur conseils de notre ostéo j'ai commandé chez AJC nature un seau de vitamines... qui seront bien utiles à Thorgal pour fournir les efforts que je lui demande en ce moment... ainsi que le "lait pyodermite", conseillé pour traiter et prévenir la gâle de boue. Un lait très efficace, agréable à appliquer, agréable à l'odeur... son seul défaut, c'est son prix, avec la consommation que nous en faisons !! Mais si ça permet à Thorgalou de garder la peau des pâturons saine... j'achète ! ^^


jeudi 13 décembre 2012

Dimanche, j'étais claquée... j'ai passé la journée chez moi à ne rien faire ! C'est pas comme ça que Thorgalou va s'entrainer, mais bon.
Je me suis rattrapée Lundi : après le boulot, j'ai abrégé ma sieste pour pouvoir aller au haras assez vite, seulement le temps de décrotter et seller mon grand, il était déjà 16h. La nuit allait tomber 1h après... j'ai décidé de faire un trotting : j'avais largement le temps et ça allait nous faire du bien !

Nous sommes partis à pieds, Thorgal était tout mignon, comme d'habitude ^^ Nous avons traversé et longé la départementale sur une trentaine de mètres et sommes entrés dans la forêt. Je me suis mise en selle, nous sommes partis au pas, j'ai allumé le petit logiciel... nous avons marché 5 minutes et hop, au trot !
Notre trotting a duré une demie-heure, sur un petit chemin que j'aime bien car il est en montagnes russes : ça ne fait que descendre gentiment, remonter gentiment... sans doute un peu physique, mais les variations d'effort et d'équilibre sont intéressantes. Thorgal avançait mal, il y avait des petits cailloux et il avait l'air gêné : il est grand temps que je ressorte les hipposandales ! Il va falloir que je répare celle que nous avons cassée pendant l'Equirando cet été.
J'ai demandé à Thorgal de s'activer dans les montées, car il ralentissait, se mettait sur les épaules, devenait irrégulier... une petite leçon de jambes, il est reparti en avant et a enfin commencé à pousser de derrière, c'était bien plus agréable et efficace !!

Au bout d'une quinzaine de minutes un énorme point de côté est arrivé et je n'ai pas réussi à le faire passer... J'ai donc fini les 15 dernières minutes à m'enfoncer le point dans le ventre pour calmer la douleur ! Sur les derniers 500m, je suis restée en équilibre bas, sur les étriers : moins d'efforts de ma part, le point de côté c'est calmé... ouf. Pour Thorgal ça devait être moins gênant que de me sentir pliée en deux de douleur, d'ailleurs, je pense que le trot en équilibre est même moins gênant pour le cheval que le trot enlevé ! En équilibre, aucune variation... si le cavalier tient bien sur ses jambes, et reste proche de la selle, évidemment !

Côté Thorgal, il a commencé à fatiguer vers 15 minutes de trot, j'ai décidé de le pousser encore un peu pour que le trotting est un intérêt : si j'arrête l'effort dès que ça devient un peu difficile, nous n'allons pas progresser ! Après 20 minutes, mon grand a soudain eu l'air de trouver une nouvelle forme : je crois qu'il venait de passer en aérobie, et la transition a été flagrante !! Il s'est soudain mis dans un trot un poil plus rapide, très cadencé, des foulées proches du sol, un souffle un peu fort, mais très régulier, calé sur ses foulées. Un régal !! Moi qui pensait l'arrêter à peu près à ce moment là, nous avons continué dix minutes, jusqu'à rejoindre le bord de la départementale, et j'ai l'impression qu'il aurait pu tenir encore longtemps ! Mais il ne faut pas abuser des bonnes choses, c'est déjà très, très bien qu'il découvre doucement les différents types d'effort. Je ne suis pas sure qu'il se soit souvent retrouvé au trot en aérobie !
Transition au pas, traversée de la route... nous avons marché cinq minutes, puis je suis descendue et nous avons fini les 5 dernières minutes à pieds. J'étais très fière de mon grand, je l'ai bien récompensé !
De retour à la voiture, j'ai retiré la selle, Thorgal soufflait encore pas mal. Petit coup de brosse pour décoller les poils et nous sommes allés marcher tous les 2 sur la grande pelouse le long des paddocks, en prenant au passage une poignée de foin.
Après dix minutes de marche tranquille, deux ou trois cercles à chaque main en chassant les hanches (gym), mon grand avait retrouvé une respiration quasi-normale. J'ai hâte d'avoir le cardio, j'aurai bien aimé savoir ce que ça donnait !
Il faisait nuit noire à présent et j'ai proposé à Thorgal de brouter dix minutes. Cela allait lui apporter de l'eau, et lui permettre de se détendre, de commencer à remplir son estomac avec du "bon fourrage" avant de recevoir les floconnés.
Nous sommes repartis et avons rejoint la voiture tranquillement, je lui ai donné ses 2 petits litres de floconnés... il aurait fallu que j'attende plus longtemps, mais il se faisait tard, j'étais frigorifiée. Nous étions rentrés depuis plus de 45 minutes, comme l'effort n'avait tout de même pas été insurmontable, je me suis dis que ce temps de repos avant le repas, avait été suffisant.
Mon grand a mangé tranquillement pendant que je le frictionnait avec la séchante pour finir se sécher ses poils, puis nous sommes rentrés au pré. Une chouette séance ! 

*****

Mardi il y avait du soleil et cela m'a donné envie de reprendre l'attelage !! Cela faisait un moment que j'y pensais : là j'étais dispo, Joseph aussi... chic, chic ! 
Nous sommes arrivés au haras vers 16h, un peu tard mais je voulais que cette reprise soit courte et vraiment tranquille. Nous n'avions pas attelé depuis notre retour de l'Equirando, il y a 4 mois, et je me demandais bien ce que Thorgal avait pu retenir de sa semaine attelée ! 

Après un bon pansage, j'ai mis le harnais... sur un Thorgalou attentif et tout mignon. Nous avons pris le fouet et sommes descendus pour aller jusqu'à la voiture. J'avais décidé d'atteler avec la 2 roues : plus légère, plus simple !
Pour la rejoindre, je me suis mise aux longues-rênes et les 20 premiers mètres ont été compliqué : pas à cause de Thorgal, qui semblait se souvenir du mors et du reste... mais pour moi, qui ne savait même plus dans quelle main je devais tenir les guides !! Ouille, ouille, n'importe quoi :p Après une minute de recherche, ça m'est revenu et j'ai retrouvé ma position. Ouf, un instant, j'ai eu peur ! 

Vous aimez mon look "hiver" ? ;)

Arrivés en bas, j'ai détendu un peu Thorgal sur le cercle, à main gauche, puis à main droite, au pas, pendant que Joseph est allé approcher la voiture. Mon grand a soufflé en voyant la voiture arriver... humhum... puis s'est détendu. Il venait de s'inquiéter avec un objet curieux, je ne pense pas que la voiture ai suffit à le faire ronfler !
Arrêt le nez sur la voiture, récompense... mon grand l'a sentie, pas de réaction, il était tout calme à nouveau. Joseph l'a amené devant, j'ai amené la voiture, attelé... Thorgalou était très attentif et vraiment sage ! Il a fallu faire les réglages car le harnais était réglé pour la 4 roues. Ca nous a pris dix bonnes minutes, nous avons marché un peu, en monté, reculé... Une fois que tout avait l'air bon, récompense de Thorgalou, j'ai pris ma place sur le siège, mon grand a bien attendu la demande pour partir (pas comme à l'Equirando ou sur la fin, il se cabrait car il voulait démarrer !! :p). 
Nous avons fait une petite balade de 30 minutes, nous sommes allés jusque devant le club house, avons fait un demi-tour sur place à chaque main, un reculer... Thorgal était vraiment chouette ! Aux ordres, précis, il n'avait rien oublié et finalement, moi non plus ;-) 

Thorgal a vapeur :p

Sur le retour nous avons trotté une centaine de mètres et avons terminé au pas. Mon grand n'avait presque pas transpiré et la séance avait été vraiment agréable : c'était exactement ce que je voulais, pour une séance de reprise à l'attelage, après ces 4 mois de pause !! 

Nous avons rangé la 2 roues et avons rejoint ma voiture. J'ai retiré le harnais, petit coup de brosse, Thorgalou a mangé et nous sommes rentrés au pré, avec en route un petit arrêt au carré et un joli reculer. Mon grand a énormément progressé ces dernières semaines au niveau du reculer : il recule droit, avec des grands pas francs et réguliers, les pieds bien levés deux par deux, encolure horizontale ou en extension vers l'avant... par moment on dirait un vrai cheval western, c'est un vrai plaisir ^^
Pour les arrêts au carré, je ne lui demande ça qu'à pieds, mais c'est amusant car il prend le pli petit à petit et s'arrête de plus en plus souvent au carré sans que je lui ai demandé, juste parce que ça devient logique et qu'il y trouve sans doute un confort.
De retour dans le pré boueux et glissant (le pré a été hersé, l'herbe et la terre ont été mélangé, c'est une vraie patinoire depuis une semaine...), une dernière caresse, mon grand s'est mis à boire et je me suis éclipsée pendant ce temps. Voilà une activité qui nous avait manqué, vive la reprise de l'attelage ! :)

mercredi 12 décembre 2012

Samedi je suis retournée au salon du cheval en fin de journée, avec ma maman cette fois ! (J'y étais déjà allée lundi, j'avais passé la moitié de la journée avec Véronique, l'autre moitié à me promener entre démos et stands !).

J'ai fini d'acheter quelques petits trucs, cette année le salon m'aura coûté cher mais c'était presque exclusivement des achats prévus et nécessaires ;-)

J'ai notamment trouvé mon cadeau de Noël : un nouveau casque, "Casco", qui doit peser à peu près 2 fois moins lourd que ma "vieille" bombe Choplin (au fond de laquelle Thorgalou a marché, dans un grand "crack" sonore.... inutile de dire que depuis ce jour-là, ses qualités de protection doivent être nettement entamées !).
J'ai acheté des gans pour l'attelage (et le Centaure :p), bon ils sont fins, en synthétique, je me suis rendue compte rapidement que ce n'était pas un bon achat car ils ne réchauffent pas les mains, ils restent froids. Je vais acheter des petits gans de soie à mettre à l'intérieur, il paraît que ça va régler le problème ! Sinon, ils me serviront pour l'été, et j'en trouverai en cuir, ou doublé polaire pour cet hiver... je vais avoir besoin de garder les mains au chaud, durant nos 2 nuits de vardouille dans le Morvan ! 
J'ai trouvé, achat imprévu, une grelotière pour Thorgal ! Avec ça, notre attelage va sonner comme celui du Père Noël, vous verrez :p 
Pour finir, j'ai pris un livre, "Entrainement physique du cheval", ce n'était pas tellement prévu mais il y a une liste d'exercices conseillés et pour chacun, l'auteur précise en quoi l'exercice est bon pour le cheval. Cela peut donner des idées, il y aussi des photos qui expliquent comment pratiquer certains étirements... je vais le montrer à l'ostéopathe de Thorgal avait de mettre en pratique, mais je pense que c'est un achat plutôt utile ! J'ai aussi acheté le bouquin sur l'endurance, dont je vous ai parlé plus bas. 


Après ces petites courses, ma maman et moi sommes passées saluer Véronique, qui était encore en extinction de voix à son stand... dur dur les salons ^^ Puis nous sommes reparties pour nous diriger vers le hall du spectacle "La Nuit du cheval".
En passant le long de la carrière animation, notre regard a été attiré par une drôle d'équipe qui se détendait en attendant son passage : une cavalière sur un grand cheval alezan, accompagnés par un troupeau de shetlands et 2 chiens de bergers.
Nous avons attendu et avoir regardé la présentation : c'était vraiment sympa ! 


Cette dame travaille pour Ecozoone et elle est "bergère en milieu urbain" : elle se déplace, à la demande, sur les espaces verts, grands jardins, publics ou privés, pour que son troupeau (shetlands, ou autres races selon le besoin) fasse un nettoyage écologique du terrain, en dévorant ce qui s'y trouve ! 
Parfois à pieds sur les petits espaces, parfois à cheval sur les grands, elle garde le troupeau avec ses deux bons chiens de berger. L'un est dressé en anglais, l'autre en français, pour que chacun comprenne bien les ordres qui lui sont adressés. Les chiens peuvent maintenir le troupeau près de la cavalière quelle que soit l'allure ou les changements de direction.. ils peuvent aussi faire tourner le troupeau pour qu'elle vérifie qu'il n'y a pas de blessure ou boiterie. Ils peuvent écarter le troupeau d'elle, ou lui ramener, si les animaux se sont éloignés. Elle expliquait que parfois, sur les très grands espaces, elle envoie les chiens et attend, un quart d'heure, qu'ils ramènent le troupeau, tellement ils étaient loin ! 
Elle a choisi des animaux qui ne sont pas proches de l'homme, pour qu'en cas de travail dans un lieu public, ils ne viennent pas embêter les gens présents, réclamer à manger ou autre.
C'était une démo vraiment sympa et je félicite la personne qui est à l'initiative de ce projet... voilà un métier qui me plairait bien !! Plus qu'à me trouver un troupeau et des bons chiens ;op hihi

Vers 20h, nous sommes allées nous installer pour assister au spectacle de Frédéric Pignon, Magali Delgado et l'école d'art équestre portugaise. Comme je m'y attendais, la différence entre Les Pignon et l'école portugaise a été flagrante et a permise de mettre en avant le tact, la douceur et les qualités du travail de Frédéric Pignon. J'ai beaucoup aimé la liberté avec le petit Lancelot, puis le cheval qui a joué au ballon gaiement... Puis les frisons, bien sur ! Toujours aussi beau, expressifs !
J'ai adoré le "Tango" de Frédéric et Magali, d'ailleurs je l'ai filmé ! C'est la seule chose que j'ai filmé, car je voulais profiter du spectacle et puis, la vieille VIP d'à côté me jetait des regards noirs :p


J'ai aimé aussi le ballet "miroirs" de Magali et sa soeur.. en fait, j'ai aimé tout ce qui venait des Pignon/Delgado ;-) Un peu moins le passage des deux petits chevaux isabelle, qui avaient l'air assez stressés, mais ça peut arriver !

Côté présentations des portugais, ça a été nettement plus dur, j'ai été impressionnée par la démonstration du cheval de corrida (le taureau était un danseur, je vous rassure...) et par le show des cascadeurs sur la musique de "Pirates des Caraïbes", même si je plains les pauvres chevaux, paniqués, lancés en plein galop, qui s'arrêtaient en 5 mètres à la fin, ouille ouille...
Ce qui m'a le moins plu, ce sont les "sauts d'école" classique, pour montrer des cabrioles, les pauvres chevaux ont été présenté avec un caveçon, un filet, deux bonhommes pour tenir les ficelles, badine, aucune douceur ni politesse... J'ai aussi été un peu choquée par leurs piaffers, les chevaux tremblaient de l'arrière main, de stress sans doute... Aucune complicité entre les cavaliers et leurs chevaux, une caresse froide par-ci par-là... Enfin, chacun sa façon de procéder, mais le chemin m'intéresse bien + que le but et je ne comprend pas trop le bonheur qu'on peut avoir à présenter des exercices qui ont été arrachés, alors qu'en s'y prenant comme un homme de cheval, avec temps, patience, finesse, on peut obtenir la même chose, dans la décontraction, avec respect ^^

En parlant de ça, je vous mets une petite vidéo que j'ai adorée : le poney d'une jeune fille très douée, Eva Roemaat, qui a dressé son haflinger en haute école, avec ou sans bride, avec ou sans mors, avec ou sans selle... beaucoup de respect, de tact, d'amour ! Sur cette vidéo, il n'est pas question du haflinger : il est question de Flip, son petit Shetland ! Vous allez voir que c'est un vrai sketch et qu'il n'y a pas forcément besoin de moyens de contentions, pour avoir des jolies cabrioles ;-)


Joyeuse crise de rire et n'hésitez pas à aller voir les autres vidéos sur sa chaîne Youtube !!

mardi 11 décembre 2012

Après 2 semaines d'entrainement, je vais vous faire un petit topo des séances que nous avons faites :) 

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Le jeudi 29, soit 4 jours après le défilé de Paris, nous avons fait une bonne sortie active de 2h. Le but pour cette sortie était un peu de dresser un "état des lieux" : voir d'où on partait, pour avoir un repère quant à notre progression. 
J'avais allumé le petit logiciel Iphone "Endomondo" qui me permet d'avoir exactement le tracé de ma sortie, avec les vitesses, les kilomètres, le dénivelé, etc etc ! Un petit logiciel qu'on avait utilisé pour l'Equirando, et qui va beaucoup me servir pour nos entrainements ;-) 

Sur cette sortie de 2h, nous avons commencé par une vingtaine de minutes au pas, puis j'ai allumé le logiciel et nous avons passé la vitesse supérieure. Je voulais essayer d'approcher au mieux une moyenne de sortie de 9km/h, mais malgré une sortie en majorité au trot avec quelques galops, il a suffit que l'on marche 5 minutes par-ci par-là quand Thorgal en avait vraiment besoin, pour que ça plombe notre moyenne. 
Après 1h40 de sortie et 13km, j'ai éteins le logiciel et nous étions à 7,5km/h de moyenne... Pas fameux, cela dit, il faut bien commencer quelque part et je sais très bien ce qui nous plombe : Thorgal trotter relativement doucement (11km/h), galope doucement (15km/h) et surtout, se traîne vraiment au pas, à une moyenne de 4km/h alors qu'un cheval est censé marcher à 6 ou 7km/h. Chaque fois que je lui accorde 5 minutes de pas, nous perdons un temps fou et nous avons beau trotter, nous n'arrivons pas à rattraper. Pour avoir une moyenne de 9km/h sur une sortie, il faudrait qu'elle soit exclusivement au trot, et si on marche 2 minutes, il faut qu'on galope ensuite pour rattraper le temps perdu !! 

Après ces 1h40 intensive, nous avons marché 15 minutes, puis je suis descendue après une petite épaule en dedans pour s'étirer de chaque côté et nous avons fini à pieds. Thorgalou avait beaucoup transpiré et était bien rincé, mais il a repris son souffle assez vite, finalement ! 
Cette sortie m'a fait prendre conscience de quelques petites choses : d'abord, je dois absolument prendre l'habitude de lui demander un pas ACTIF, car à 4km/h, non seulement on perd un temps précieux qu'on ne peut plus rattraper, mais en +, ce n'est pas un pas qui permettra de se muscler et s'entrainer correctement. Le meilleur entrainement pour un cheval de randonnée/d'endurance, ce sont les sorties au pas... mais à condition que ce soit du pas actif ! 
Deuxième chose : je ne dois pas me fixer d'objectif de vitesse sur mes sorties, même actives, car je risque de pousser Thorgal à tenir des allures beaucoup trop élevées, pour lui, mais aussi par rapport aux terrains mauvais de la saison. Il vaut mieux partir en se disant, "on va trotter 20 minutes non stop, puis 15 minutes de pas, puis 20 minutes de trot" (enchainement qui est utilisé en endurance pour entrainer des chevaux à courir 90km), que de se dire "je dois avoir une moyenne de 8km/h" et se battre pour la tenir, au risque de se blesser, changer d'allure trop souvent, etc. Cela ne va pas m'empêcher de surveiller nos moyennes de vitesses, et de chercher à accélérer le pas : mais l'objectif d'une sortie ne doit pas être la vitesse moyenne ! Je dois savoir si je vais plutôt travailler le coeur, le souffle ( temps de trot, galop, de plus en plus long), ou faire du travail de fond (sortie longue, avec une grande majorité de pas). 

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Vendredi 30, le lendemain de la grande sortie, Thorgalou est venu me retrouver au pré : ouf, la grosse séance de la veille ne l'avait pas dégouté de moi :p Nous avons bossé un petit quart d'heure dans le petit manège : en longe, des petits exercices de "gym", allongements en douceur, transitions, chasser les hanches sur le cercle... pour se faire du bien aux éventuelles courbatures, et se faire plaisir ! Thorgal aime bien ce genre de petite séance, il faisait nuit et il était d'ailleurs super mignon ! Un peu rouillé au trot au début, mais c'était discret et ce n'est pas étonnant, ça devait tirer un peu de la veille ^^ Après cela, petit repas, retour au pré... repos :) 

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Dimanche 2 décembre, j'avais prévu une longue sortie au pas. Je voulais viser le pas actif et comme Joseph était motivé, nous avons décidé de la faire à pieds, tous les 3. J'ai décidé que nous allions partir minimum 3h, et je voulais qu'on essaye de s'approcher au maximum d'une vitesse de 6km/h. Le faire à pieds allait me permettre de vérifier que mes exigences étaient réalisables (si j'y arrive, sans entrainement, Thorgal devait en être largement capable !!), mais aussi d'avoir plus de facilité à faire avancer Thorgalou à vive allure. Monté, c'est un peu plus compliqué de doser les demandes, ne pas blaser le cheval... à pieds, il allait avoir simplement à se caler sur nous. 

Départ du haras, nous avons vite pris le pas actif et Thorgalou a été un peu surpris. Il a trainé en bout de longe une vingtaine de minutes, se faisant lourd, l'air blasé, l'air de se demander ce qui nous prenait... 
Après environ 1/2h, il a commencé à prendre le rythme, à être plus avec nous, on a marché sans faiblir une seule fois, sans faire la moindre pause, par moments notre vitesse allait chatouiller les 7km/h ! 
Après 2h de marche, ça a commencé à tirer dans mes jambes et dans mon dos, Thorgalou lui, avait l'air parfaitement bien, il s'était redressé, il avait pris le rythme, je n'avais plus besoin de l'encourager constamment. Je l'ai fais venir à côté de moi et il a marché mieux qu'en étant loin derrière. Je pouvais aussi le remettre en avant avec un petit coup de brindille sur le flan, au lieu d'avoir à tirer sur la longe et bloquer son balancier d'encolure, indispensable à une marche active ! 
Après 3h de pas, nous étions arrivés au haras et j'étais complètement morte ! Les jambes complètement raides, le dos raide... dès que Joseph a annoncé les 3 heures passées, nous avons ralenti d'un coup (marcher à 6km/h, ça fait vraiment du pas très rapide !!), ce qui a déjà fait du bien, puis pause, récompense de Thorgalou (il en avait eu en route, mais sans s'arrêter :p). 
J'ai pu m'étirer un peu les jambes, les plier... nous avons marcher doucement 1/4 d'heure, j'ai demandé à Thorgal quelques cercles avec incurvation pour l'étirer, puis flexion d'encolure à gauche, à droite, reculer, petites épaules en dedans... le but était de l'étirer un peu ! 
Bon, il avait l'air en parfaite forme : nettement plus en forme que moi !! 


Mon grand a mangé et je l'ai ramené au pré. Sur les 3h de sortie, nous avons eu une moyenne de 5,8km/h : j'étais très contente ! La mise en route au début nous a fait perdre un peu de temps, mais nous aurions pu être à 6 sans problème. Ce sera l'objectif à tenir pour la prochaine fois, et nous nous mettrons un peu en jambe avant d'allumer le logiciel ! 

De retour chez moi, douche, repas... le lendemain, je ne vous raconte pas les courbatures que j'ai eu !!
Pendant deux jours, j'ai marché comme une vieille, toute raide, douloureuse et un ongle de mes pieds est devenu tout noir... oups :p Quelle chochotte, ce qui est sur, c'est que ces sorties vont me faire du bien à moi aussi, et tant mieux : pour le Centaure, moi aussi je dois être en bonne condition !! 
Nous allons essayer de faire ça au moins toutes les 2 semaines, cela permettra d'entrainer Thorgalou à marcher vite longtemps, me muscler, le muscler, avec le dos libre. 

 
Un petit extrait vidéo de notre promenade, nous avons marché comme cela 3h sans le moindre ralentissement, quel que soit le sol (herbe, terre, route, feuilles glissantes...) et le dénivelé ;-) (oui parce que, sur terrain plat, ça aurait été trop facile :p). 


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Mercredi 5, au programme, une séance active de travail en manège, pour travailler les transitions, la souplesse... c'est important, aussi ! 
Je n'avais pas envie de monter alors j'ai choisi de travailler en longe. La séance a duré 1h, avec quelques pauses. Nous avons travaillé en longe sur le cercle, avec parfois une ligne droite pour allonger, ou changer de place dans le manège... J'ai demandé à Thorgal de faire des accélérations de vitesse au pas, avec le mot "vite", puis "ok" quand il pouvait mettre fin à son effort. Cela va permettre de lui faire comprendre qu'une fois l'accélération demandée, il doit la tenir jusqu'à ce que je dise "ok", et non pas attendre de se faire encourager physiquement ou à la voix à chaque foulée. Le responsabiliser sur sa tenue de l'accélération ! 
Ca a bien fonctionné, en trois ou quatre essais mon grand allongeait bien le pas, et tenait jusqu'à mon "ok". Bon j'étais quand même un peu trop présente à mon goût mais c'est un début et nous allons travailler ça souvent, en longe ou monté, pour qu'il apprenne à marcher à une vitesse correcte. Je sais très bien en + qu'il en est capable : au défilé de Paris, nous avons du marcher par moments à au moins 7km/h, lorsqu'il voulait pouvoir rattraper les chevaux de devant et n'avait pas le droit de passer au trot ! 

J'avais aussi disposé au centre du manège un triangle avec des barres au sol, le bout d'une barre étant posé sur la suivante, pour qu'elles soient toutes légèrement surélevées. C'est un exercice qu'il m'a été inspiré par le "mikado" que font les chevaux en équitation western (un "tas" avec une dizaine de barres au sol mises en vrac : le cheval doit passer au milieu, au pas, ou au trot, et se débrouiller pour adapter ses foulées pour ne pas toucher de barre ni marcher dessus bien sur). Bon je n'avais que 3 barres et je les ai disposées de façon symétriques, mais c'était amusant car en fonction qu'il passe dans un coin, ou au milieu, bien sur Thorgal devait se débrouiller pour allonger, raccourcir, anticiper, évaluer... Un exercice intéressant pour que le cheval fasse attention à ce qui se présente sur le sol devant lui et sache s'adapter aux irrégularités du terrain (Thorgal sait déjà très bien le faire, mais un petit exercice de ce style est toujours intéressant à faire !).
Bilan, sur une petite dizaine de passages, un peu dans tous les sens, au pas puis au trot, mon grand a vraiment été super ! Il a du me faire deux passages un peu bof (pieds qui ont frôlés/heurté doucement les barres, car il ne lève pas assez), mais le reste a été nickel, et quel que soit l'endroit de son passage, il adaptait parfaitement ses foulées, bonne cadence, vraiment chouette ! 
Il faudra qu'on essaye de se faire un vrai mikado western, un de ces jours ;-) 

*****

Jeudi 6, nous avons fait tous les 2 une sortie active, en selle. Il va falloir que je me trouve d'autres chemins de balade, car avec tous ces kilomètres à faire dehors, nous allons vite en avoir marre de nos promenades habituelles autour du haras! Malgré la diversité des possibilités que nous avons ! 
Pour cette sortie, je n'ai pas visé la vitesse moyenne : j'ai voulu travailler en utilisant ce que nous avions à disposition. Nous sommes donc partis au pas pendant une vingtaine de minutes, puis un bon trot dans un grand champ en herbe... Puis nous avons fait deux longs galops, un sur chaque pied, dans un autre grand champ en montée. Un bon exercice pour le souffle ! Le premier galop a durer environ 500m, le deuxième environ 300m, entre les 2 nous avons marché 5 minutes. Thorgalou était chouette, départs à juste, bonne tenue... arrivé en haut, il était cuit :p 
Nous avons marché, le terrain descendait, remontait... nous avons trotté, puis pris une sacrée descente dans les sous-bois et les feuilles ! Thorgal s'est bien mis sur l'arrière main, comme il le fait chaque fois, mais j'ai senti qu'il avait une gène, toujours au niveau du postérieur droit. Je vais le ramener à l'ostéo et je commence à me demander si je ne devrais pas demander un examen véto et des radios. S'il a un problème quelconque à l'intérieur, ce serait bien de le savoir, car cet entrainement un peu costaud et surtout le Centaure, demandent un cheval en bonne santé, bien dans ses 4 sabots.
Je vais aussi ressortir les chaussures, car nous les utiliserons sur le Centaure et mon grand doit apprendre à marcher avec sur tous les sols (pendant l'Equirando, nous avons surtout fait du terrain plat !). Cela permettra aussi qu'il soit moins gêné sur les chemins de cailloux, et ne se bloque pas en compensant la gène. 

Après cette jolie descente, nous avons fait deux bons trots, enjambé une barrière, puis retour au haras en travaillant un peu les épaules en dedans et quelques appuyers. Mon grand était très calme, en ce moment il est toujours très calme... Mais très bien aux ordres, vraiment mignon ! 
La sortie a duré 2h, nous n'avons fait que 10km, mais je pense que c'était des exercices bien utiles, entre le dénivelé, les galops en montée...
De retour au haras, avec le dernier kilomètre au pas, puis à pieds, j'ai frictionné mon grand pour le faire sécher un peu, il a mangé... s'est roulé dans le sable sec (le meilleur pour sécher ;-)) et je l'ai ramené au pré avec ses copains ! 

Je vous mets une petite vidéo qui n'est pas vraiment "cheval", ou disons, à moitié !
Voici Elix, l'un de nos 3 petits chats, qui se met toujours dans un état pas possible lorsque je ramène à la maison un tapis de selle, pantalon d'équitation ou polaire sale ! Amoureux de Thorgal ? Peut-être pas, mais l'odeur du cheval a l'air de lui faire de l'effet !! ;-)


Apparemment, c'est un comportement que l'on retrouve souvent chez les chats. Elix avait pourtant été nettement moins démonstratif quand Thorgal était venu dans le jardin, en Juillet. Il aurait pourtant pu aller lui faire un gros câlin ! :p

*****

Le lendemain vendredi, je suis venue tard, juste pour lui faire un petit coucou, vérifier que tout allait bien et lui montrer que je ne viens pas toujours seulement pour bosser :p Il faisait nuit noire, je me suis garée le long du pré, j'ai appelé, pendant que je préparais son seau, mon grand est arrivé du fond, tranquillement, jusqu'à la clôture. Je l'ai sorti du pré, il a mangé pendant que son nouveau petit copain l'attendait depuis l'autre côté des fils... Caresses, bisous, un petit reculer pour la forme, et Thorgal a rejoint son pote dans le pré. C'était tout pour ce soir ^^ Mon grand avait l'air d'avoir envie de rester un peu plus longtemps avec moi, mais... il était 21h30, j'avais 1/2h de route pour rentrer et le réveil allait sonner à 3h le lendemain pour aller au boulot ! Alors, une dernière caresse et j'ai filé ;-)

lundi 10 décembre 2012

Le soir du défilé de Paris, Emeline m'a invité sur facebook a un drôle de concours :

le Centaure Bourguignon

C'est un concours unique d'orientation nocturne, qui a eu lieu pendant plus de 15 ans, mais n'était plus organisé depuis quelques années. En 2013, un club spécialisé en trec et endurance a décidé de reprendre le flambeau et d'organiser à nouveau un Centaure, dans le Morvan.



Le principe ? 
100km de parcours d'orientation et de régularité, a effectuer en 2 nuits : 60km la première nuit (le samedi, 1ers départs vers 00h00, premières arrivées vers 15h - petit déj servi dans les bois vers 7h du matin, avec oeufs, bacon et compagnie !), 40km la deuxième nuit (départ le dimanche matin vers 00h00, retour vers midi).
Inutile de vous dire que seuls les irréductibles treckistes, randonneurs et de préférence fous participent à cette épreuve !! 

J'ai trouvé l'idée géniale et je dois avouer que j'en ai très mal dormi pendant 4 nuits. J'étais obsédée par l'envie de participer, et par la peur d'échouer. Thorgal n'est pas tellement fait pour les efforts intenses, c'est un cheval lourd et je ne voudrai pas le faire souffrir ou lui causer des traumatismes irréparables. D'un autre côté, je suis un peu dingue, j'adore les challenges, j'adore la nuit, j'adore le Morvan, j'aime me dépasser, j'aime les idées folles...
Coincée entre envie et appréhension, je me suis renseignée, j'ai demandé à l'organisateur du Centaure, à Véronique de St Vaulry et j'ai croisé Manuel Godin au haras. Pour eux tous, Thorgal en est capable !

Emeline a  accepté que nous le fassions en équipe toutes les 2 : nous avons baptisé notre équipe "Les Fondues Bourguignonnes" et envoyé nos inscriptions !! 

L'entrainement a donc commencé illico, le Centaure a lieu le week-end du 1er mars, ce qui laisse 3 petits mois pour être prêts. Sans que je le sache, notre première séance d'entrainement était d'ailleurs le défilé de Paris !! 

Au programme pour notre entrainement : chaque semaine, au moins 2 sorties en extérieur, une active (longs trots cadencés pour travailler l'aérobie, galops en montée pour travailler le souffle et les passages de l'aérobie à l'anaérobie - je vous explique ça après ;-)), pour travailler le coeur. Une sortie longue au pas actif, pour le muscle, le coeur, le dos, la condition physique ! Nous ferons parfois cette sortie à pieds, de manière à ce que ce soit plus facile de faire marcher Thorgal de façon active, qu'il ai le dos libre... et de manière à ce que moi aussi, je gagne en condition physique !!
Nous ajouterons chaque semaine une séance active de travail divers : ça peut être du plat, de l'attelage, du tir à l'arc... l'important étant que ce soit actif, pour que ce soit utile à Thorgal, mais que ce soit différent de l'extérieur, pour lui apporter d'autres bénéfices ! (souplesse, équilibre, muscles différents...). La 4ème séance de la semaine sera réservée à une petite séance sans objectif sportif, juste pour le moral : petits tours de cirque ou autre... Et si je viens une 5ème fois, ce sera uniquement soins, plaisir, visite de courtoisie ^^

J'ai glaner de nombreuses infos par-ci par-là et je remercie beaucoup Véronique pour ses pistes de travail. Elle va aussi me prêter un cardio, qui va me permettre de voir à quelle vitesse récupère Thorgal après les sorties actives, et voir à quelle vitesse il progresse. Un très bon outil pour savoir où on en est ! 
J'ai acheté au salon du cheval le livre "Débuter en endurance", qui ne m'a pas appris grand chose de neuf mais qui me permettra d'avoir tout sous la main.


Il récapitule précisément, entre autres infos bien sur, quels sont les différents types d'efforts possibles : 
- l'anaérobie alactique : pour un effort court et très intense : les muscles utilisent d'un coup la réserve d'énergie disponible. Cet effort, par sa courte durée, ne provoque pas l'accumulation de déchets dans l'organisme ni de traumatisme dans les muscles, si l'animal était bien échauffé bien sur). S'il dure, l'effort se transforme en anaérobie lactique.
- l'anaérobie lactique : pour un effort intense qui dure : le muscle est obligé d'aller taper dans les réserves de glucose et glycogène contenus dans les muscles et le foie. Il créé + de déchets que l'organisme n'est capable de recycler. Si l'effort dure, cela provoque un empoisonnement à l'acide lactique : atteinte des muscles, de l'organisme, ça peut finir en coup de sang. Il créé également une surchauffe que la transpiration et la ventilation ne suffisent pas à évacuer.
- l'aérobie : l'oxgêne inspiré et les réserves d'acides gras emmagasiné par l'alimentation suffisent à nourrir l'effort. Le peu de déchets produits est recyclé au fur et à mesure, la transpiration et la ventilation suffisent à réguler la température du corps. L'effort peut donc durer longtemps, sans que cela ne provoque de traumatisme, jusqu'à ce que la fatigue physique survienne.

Ce que nous allons devoir faire avec Thorgal, c'est améliorer sa condition physique pour qu'il soit capable d'entrer le plus vite possible dans un effort en aérobie, et y tienne le plus longtemps possible, mais aussi travailler un peu en anaérobie de manière à ce que son corps apprenne à travailler un peu avec la présence de déchets et d'acide lactique. Dans une forte montée par exemple, nous serons en anaérobie lactique... ce sera inévitable ! Mais sur le plat, au pas, au trot, il faudra que nous soyons en aérobie, en sachant qu'au démarrage d'un effort, ça commence toujours par de l'anaérobie, avant que le système passe en aérobie : c'est pour ça qu'en général, c'est difficile de démarrer puis, après une vingtaine de minute, on se "cale" et on a l'impression de pouvoir continuer des heures ! La transition est faite. 

J'ai hâte que le premier mois d'entrainement soit passé, pour voir si mon grand a bien progressé et si on est sur la bonne piste. 
Je ne sais pas si je vous raconterai toutes les séances d'entrainement car je n'aurai pas tellement de photos ni vidéos : je vais aussi surtout manquer de temps ! Pas facile de se fixer des impératifs, je n'en ai pas l'habitude, mais j'ai vraiment envie qu'on fasse ce Centaure, et qu'on le finisse, alors il faut s'en donner les moyens !!! 

Je remercie beaucoup les gens qui nous encouragent, qui croient en nous et j'espère que nous arriverons à aller jusqu'au bout !! Cela promet d'être une aventure incroyable où chacun d'entre nous va pouvoir approcher, effleurer puis peut-être, dépasser ses limites, physiques et mentales....
Voici le montage de la séance du 20 Novembre, racontée il y a quelques messages :)

Thorgal était très calme, mais attentif, oreilles souvent en avant, précis dans sa réponse à mes demandes, c'était une chouette petite séance ! Un grand merci à Joseph pour les très jolis plans ^^


lundi 26 novembre 2012

Devant la grande Dame de Fer..
Le défilé de Paris... c'était hier, et c'était extra !!!
Voici quelques photos, un grand merci à Joseph qui nous a suivi courageusement en vélib' comme l'année dernière :p et à maman qui est venue nous voir aussi ! Un grand merci à Marine qui nous a permis d'y participer, et un grand merci à Claire et Emeline, et nos 4 supers chevaux pour cette bonne journée ^^

Thorgalou a été très sage, très allant mais il a été beaucoup plus aux ordres et calme que l'année dernière, où il avait un peu stressé et avait essayé de me trimballer (il avait réussi d'ailleurs à m'embarquer quelques dizaines de mètres dans une rue au galop :p). Cette année, quelques transitions volées mais dans l'ensemble c'était nickel, il attendait mon signal pour partir au trot, repassait bien au pas même s'il avait tendance à s'arrêter toujours trop près des chevaux de devant ^^
A la fin nous avons terminé le défilé derrière avec Emeline, en demandant à nos chevaux d'allonger le pas au lieu de rattraper au trot : je suis sure qu'on a fait des pointes à 8km/h !! Supers allongements, si Thorgal faisait ça en trec, on aurait 30/30 hihi. En tous cas, mon grand a beaucoup mieux tenu les contrats que l'année dernière. 

Nous sommes revenus un peu fatigués, mais là encore, nettement moins que l'année dernière ! J'ai mis pieds à terre loin des filles (pour finir la séance tous seuls : important de "casser" l'effet de groupe, avant de terminer, pour que le cheval ne se dise pas qu'il doit suivre systématiquement les autres chevaux jusqu'à la fin ^^), en douceur pour ne pas me faire mal... j'ai retiré la selle, fais marcher Thorgalou cinq minutes sans la selle, pour qu'on se dérouille un peu tous les 2. Puis retour au van, mon grand a retrouvé son foin chéri, il n'a même pas eu envie ni de boire, ni de faire un roupillon.
Je me suis occupée de lui, nous avons grignoté et sommes repartis en van. Thorgalou est monté nickel, a voyagé nickel, descendu nickel... Une bonne journée avec un loulou vraiment sage et sympa, bien mieux connecté que l'an dernier, vraiment top :)
Je n'étais pas sure d'y revenir l'an prochaine, mais finalement... si on peut, on refera ! Et puis, Paris à cheval, sous le SOLEIL, c'est vraiment extra ! ^^
 
Départ de l'hippodrome de Longchamp : une belle photo panoramique prise depuis les tribunes !
Le soleil se lève sur l'hippodrome... on peaufine le pansage commencé dans la nuit ^^
Thorgalou rêve de folles galopades sur l'hippodrome... ou pas :p
Notre super petite équipe : que des chouettes chevaux et bonnes copines !




Chorégraphie de gagatisation ^^
Thorgalou tente une discrète échappée..
 

"Et si je te mords l'oreille, ça fait quoi ?"
On dirait vraiment pas comme ça... Mais Thorgal et Idaho s'entendent à merveille !!

Frimeurs !!
Jolie prise de vue de Joseph..


Traversée à donf en petit comité, du Carrousel du Louvres !
Et on rejoint le reste de défilé après un bout de route à 6 au trot/galop, trop chouette ^^
Emeline et Queno... stressés comme tout ! :p







On vérifie et travaille les contrats d'allures... ;-)

samedi 24 novembre 2012


Samedi Joseph et moi sommes arrivés au haras vers 16h, nous y avons rejoint nos amis Benoît et Camille qui nous attendaient depuis un petit moment déjà (la ponctualité et moi...). 

Nous avions prévu de passer un moment avec Thorgal tous les 4, puis d'aller finir la soirée autour d'un repas chez Benoît et Camille ^^
Mon grand nous a rejoint au pré et après un petit pansage, nous sommes allés faire une petite balade à pieds d'environ 6km. 


Nous sommes montés dans la forêt et avons pris le chemin de St Jacques de Compostel (ben quoi ? :p) qui court le long du haras dans les bois. 






Thorgalou était un peu boudeur au début de la sortie, je ne sais pas trop si le programme ne lui plaisait pas, ou s'il était encore en train de dormir, malgré une belle série de bâillements expressifs en début de la promenade !


Nous avons fait par-ci par-là des petites haltes "exercices", pour garder la connexion, s'occuper un peu et puis, avoir une raison valable de donner des récompenses ;-)
Quelques arrêts "au carré", un ou deux petits reculers... 


Une jambette au sommet de notre petit chemin de traverse préféré... ^^





La nuit est tombée doucement et avec elle, la fin des photographies !
Enfin, Joseph a continué un peu, mais... le rendu n'était pas tout à fait le même :p



De retour au haras après avoir traversé le village voisin et repris un petit bout de forêt, nous avons terminé les dernières dizaines de mètres avec quelques épaules en dedans, puis des petits cercles en longe sur lesquels j'ai demandé à Thorgal de chasser les hanches. Mon grand exécuté tous les exercices correctement mais il a encore tendance à mettre son postérieur droit très vite au repos : je ne sais pas si c'est le souvenir du blocage, ou s'il est encore gêné. Quoi qu'il en soit, nous continuons les exercices conseillés par l'ostéopathe !


De retour à la voiture, Thorgalou a eu ses 2 petits litres de floconnés et nous l'avons ramené au pré tous ensembles, avant de filer se mettre au chaud, autour d'un bon repas et d'une partie de scrabble. Couchée à 1h30, réveil à 6h30 le lendemain pour partir au défilé... encore une nuit de dodo qui est  passée à toute vitesse ! Mais c'est pour la bonne cause, et c'est bien plus facile de se lever pour aller défiler avec son cheval, son copain et ses copines, que pour aller bosser !! :))